Sterols là gì? Sterols được biết đến là một chất có nhiều trong các loại thực phẩm và có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe của con người.
Hiện nay, có rất nhiều nghiên cứu cho thấy Sterols có lợi ích trong việc nâng cao sức khỏe cùng với đó là bảo vệ tim mạch. Tuy nhiên vẫn còn rất nhiều người chưa biết đến chất này và những công dụng của nó. Vậy câu hỏi được đặt ra ngay lúc này chính là Sterols là gì và có những tác dụng như thế nào đến sức khỏe của con người. Để có thêm cho bản thân nhiều những thông tin bổ ích về Sterols thì bạn đừng bỏ qua bài viết như thế nào.
Mục lục
Sterols là gì?
Sterols là gì? Chắc hẳn đây là một câu hỏi được rất nhiều người quan tâm, bởi để hiểu được những vấn đề phức tạp thì cần phải hiểu được những vấn đề cơ bản mà đây chính là điều cơ bản ấy. Sterols là một loại hợp chất hữu cơ có công thức hóa học là C17H28O. Theo các nghiên cứu của các nhà khoa học thì Sterols xuất hiện ở hầu hết ở tất cả các sinh vật nhân chuẩn bao gồm các loài từ nấm đến thực vật và động vật. Đây là một loại chất có vai trò rất quan trọng đối với sự sống của các loại sinh vật bởi nó là một chất rất quan trọng đối với cấu trúc của màng tế bào.
Phân loại Sterols.
Trong tự nhiên Sterols tồn tại trong rất nhiều những sinh vật khác nhau chính vì vậy chúng có những chức năng khác nhau. Để có thể sử dụng chất này một cách hiệu quả thì người ta chia Sterols thành nhiều loại khác nhau để phân biệt và sử dụng tốt nhất. Dưới đây là 3 loại Sterols phổ biến trong tự nhiên.
Sterols của thực vật.
Sterols ở trong các loại thực vật còn được gọi là Phytosterol. Chúng thường tồn tại nhiều trong các loại rau, củ, quả, yến mạch, dầu thực vật,… và trong các loại hạt. Đây là một chất có rất nhiều những lợi ích đối với sức khỏe con người.
Sterols của động vật.
Đối với Sterols của động vật thì người ta gọi là Zoosterol. Đặc biệt chất Zoosterol quan trọng nhất có thể kể đến đó là cholesterol – một chất quan trọng đối với đời sống hằng ngày của con người.
Sterols của nấm.
Theo nhiều nghiên cứu cho biết Sterol của nấm thường có trong màng tế bào ở trong nấm, chúng được biết đến với tên gọi khác Ergosterol. Nó cũng có vai trò gần giống như là cholesterol có ở trong các tế bào của động vật.
Tác dụng của Sterols đối với sức khỏe con người.
Sterols được biết đến là một chất quan trọng trong cấu trúc màng tế bào của các sinh vật. Bên cạnh đó chúng là một chất có mặt trong rất nhiều các loại thực phẩm cần thiết cho cuộc sống hàng ngày của con người. Chính vì vậy có thể thấy rằng Sterol là một chất có rất nhiều những tác dụng tốt đối với đời sống của con người. Dưới đây là một số những tác dụng của Sterols đối với sức khỏe của con người mà bạn có thể biết.
Tạo vitamin D.
Theo nhiều nghiên cứu cho thấy rằng Sterol là một chất đóng vai trò là tiền chất của một số các loại vitamin. Mà hai loại vitamin D được cho là quan trọng là D2 và D3 được tạo ra từ Sterols.
Điều chỉnh hàm lượng acid uric và cholesterol.
Sterols là một chất có cấu trúc hóa học gần giống với cholesterol nên khi vào bên trong tế bào chúng có xu hướng chiếm lấy các thụ thể của cholesterol ở trong màng ruột. Nhờ vào đó mà cholesterol không thể được hấp thụ vào bên trong cơ thể mà sẽ được đào thải ra bên ngoài qua phân. Từ đó giảm đi đáng kể một lượng lớn acid uric và cholesterol.
Chống xơ vữa động mạch.
Có khả năng làm giảm đi lượng cholesterol ở trong máu tránh việc làm xơ vữa động mạch gây đe dọa đến tính mạng con người. Bởi hàm lượng cholesterol trong máu mà cao sẽ gây ra rất nhiều những hậu quả xấu đối với sức khỏe con người.
Làm ức chế các chất độc trong tế bào.
Các chất này có khả năng ức chế và gây chết những tế bào có hại cho cơ thể con người. Nhờ vào khả năng này mà Sterol được ứng dụng nhiều trong một số các loại thuốc để điều trị một số những căn bệnh của con người.
Cải thiện mạch vành tim và lưu thông tuần hoàn.
Sterols được ví giống như là một người lính bảo vệ các tế bào của cơ thể con người. Bởi chúng giúp cho các chất độc hại như là cholesterol xấu (LDL) không thể thâm nhập vào bên trong cơ thể. Từ đó giúp cho các bệnh nhân bị các bệnh về tim mạch có thể phòng ngừa và điều trị được nhờ vào việc sử dụng Sterols.
Kháng ung thư.
Đây có thể nói là một tác dụng nổi bật nhất của Sterols đối với sức khỏe của con người. Bởi nó có khả năng kháng viêm và tiêu diệt các tế bào ung thư giúp cho các bệnh nhân ung thư có thể cải thiện được sức khỏe của mình. Đây là chất được sử dụng nhiều trong các loại thuốc điều trị ung thư.
Trên đây là một số những tác dụng của Sterol đối với sức khỏe của con người mà các chuyên gia đã khẳng định qua nhiều những nghiên cứu khoa học. Bên cạnh các tác dụng trên thì Sterols vẫn còn có rất nhiều những tác dụng khác chẳng hạn như là: điều hòa hoocmon, chống viêm,…Có thể thấy chúng đều có những tác dụng có lợi đối với sức khỏe con người, không chỉ có nâng cao được sức khỏe mà còn có thể dùng để điều trị một số những căn bệnh ung thư.
Tác dụng phụ của Sterols.
Sterols được đánh giá là một chất khá là an toàn khi được dung nạp vào bên trong cơ thể của con người. Tuy nhiên, nó vẫn tồn tại trong mình một số những tác dụng phụ ảnh hưởng đến con người. Mặc dù thể những tác dụng phụ này được đánh giá là nhẹ và thường sẽ tự biến mất sau một thời gian xuất hiện. Các tác dụng phụ đó có thể kể đến đó là: Táo bón, đau bụng, ợ chua, buồn nôn, đầy hơi và nhiều những triệu chứng khác.
Các lưu ý khi sử dụng Sterols.
Có thể nói rằng Sterol là một chất rất tốt đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, để có lợi cho sức khỏe thì người sử dụng phải biết cách dùng để mang lại hiệu quả tốt nhất. Chính vì vậy khi sử dụng Sterol cần lưu ý những điều sau để đạt hiệu quả cao khi sử dụng.
Liều lượng.
Theo các chuyên gia đầu ngành khuyến cáo thì chỉ nên sử dụng Sterol khoảng từ 2 đến 3 gam cho mỗi ngày. Tuy nhiên để có được một liều dùng phù hợp với tình trạng sức khỏe của bản thân thì nên đến tham khảo ý kiến của các chuyên gia hoặc là bác sĩ để có thể sử dụng hiệu quả nhất.
Tương tác với một số chất khác.
Nếu một số những người có sử dụng thuốc cholestyramine thì không nên sử dụng chung với Sterols. Bởi khi làm như vậy thì các chất này sẽ tương tác với nhau làm giảm hiệu quả của thuốc. Bên cạnh đó thì Sterol còn có thể làm giảm đi sự hấp thụ các chất như là carotene, vitamin A,… vào trong có thể. Chính vì vậy để tránh điều này xảy ra thì nên sử dụng Sterols trước hoặc là sau vài giờ.
Các đối tượng không nên dùng Sterols.
Sterols là một chất tương đối an toàn đối với con người tuy nhiên không phải ai cũng có thể sử dụng được như nhau. Sau đây là một số những đối tượng cần lưu ý khi lựa chọn sử dụng Sterols.
- Người bị bệnh thiếu máu bẩm sinh.
- Không sử dụng cho trẻ em.
- Chất này không được khuyến cáo dùng cho phụ nữ mang thai hoặc là cho con bú.
Những đối tượng trên nên tham khảo qua ý kiến của các bác sĩ để có cho bản thân nhận định chính xác nhất trước khi sử dụng Sterol. Từ đó có cho mình những lựa chọn tiêu dùng chính xác nhất để tránh các hậu quả khó lường.
Như vậy có thể thấy rằng Sterols dù là một chất được đánh giá là khá an toàn với con người tuy nhiên để sử dụng nó đúng cách và an toàn thì không phải ai cũng biết cách dùng. Chính vì thế để sử dụng Sterols một cách có hiệu quả nhất thì bạn hãy lưu tâm những lưu ý trên nhé.
Lời kết:
Qua bài viết này chắc hẳn sẽ không còn ai thắc mắc về những vấn đề như là Sterols là gì, tác dụng của Sterols đối với sức khỏe con người là như thế nào,… nữa, bởi tất các những thắc mắc này đã được giải đáp hết tại bài viết này rồi. Hy vọng với những thông tin do đội ngũ OTV-Hitech cung cấp tại bài viết này sẽ giúp bạn hiểu thêm nhiều điều về Sterols từ đó có cho mình những nhận thức đúng đắn và có thể sử dụng Sterols một cách hiệu quả. Chúc bạn thành công!